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加入运动活力的行列 In 生活记录 @2014年02月24日

近期迷上了运动健身:

前段时间入手一辆入门捷安特山地车,用于上下班骑行,

这样可以利用上下班的时间来锻炼身体,也算是一种偷懒的锻炼方式吧。

那么聊聊最近骑行的感受:

骑山地车健身或者说单独意义的骑行赶路,一定要掌握一个踏频,这样子的骑行不会累,主要就通过变速控制来达到这个稳定的踏频。

这几天下来骑车上班也控制在30-35分钟,

现在的巡航也可以达到24-25km/h。

变速器的一个流畅切换也可以顺利轻松的完成,就好比一个手动挡的车子,什么状态就切换什么档位来使得骑行轻松。

前天和Mily也去参加了羽毛球的一个活动。

下班急急忙忙的赶回家,吃了点饭和Mily背起那好几年前超市买的红双喜球拍就去羽毛球馆了。

。。。(中间省去二千字,主要是觉得那超市球拍不好意思拿出手了)

之后试了群友的球拍,确实不一样,明显的轻了一点,网的弹力确实不是一个档次的了。

之后和群里的一个组织者打了几个回合,发现里面要学的东西还真多。

准备近期入手一个入门级的球拍先耍起。

准备在四百以内,求推荐。

Tags : 运动活动健身骑行羽毛球苏州新区   评论 : 9   浏览 : 714
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